Taller: Apertura de caderas

con Malwina Ostrowska

Hay muchas razones por las cuales hacer posturas que nos ayuden a abrir las caderas. Los llamados “hip openers” nos ayudan a aliviar molestias en la espalda baja, a movernos con mas agilidad, y hasta a mejorar la circulación de las piernas. Pero también hay un beneficio psicológico, las caderas a menudo guardan muchos miedos y emociones profundamente arraigados, así que será una clase beneficiosa a muchos niveles. A través del proceso de abrir estas articulaciones y soltando emociones y toxinas, terminarás este taller con más conciencia, claridad, y una sensación de ligereza. Comprenderemos las acciones y rotaciones que se requieren para abrir las caderas de manera saludable y suave.

La practica sera enfocada en el segundo Chakra: Svadhisthana (en sánscrito quiere decir “dulzura”), elemento AGUA.

Mas información sobre los “hip openers” y sus beneficios en este articulo: aquí 

Próxima fecha:

Sábado 23 de Noviembre

 

Horario: 18:00 a 20:00 hs

Aportación: 30€

Socios Yoga Bindu 25€ 

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